こんにちは。今回は、仕事に家事に毎日を忙しく過ごすアクティブワーカーの皆さんにおすすめのサポーターを紹介します。
サポーターを使う一つの理由として、ずっと会社を休めない。洗濯や食事の支度は家族のために必要だから。と、腰の痛みを抱えながらも、動かなければならないから･･･という方も多いと思います。もちろん、最も大切なのは「痛みの程度」ですから、症状に合わせてサポーターのタイプを選ぶことが第一ですが、アクティブワーカーの皆さんは動きやすさも重視したいはず。そんな方には、薄型で丈も短めなのに、しっかり腹部を圧迫し、支えててくれるタイプがおすすめ。伸縮性のある素材で腹部に適度な圧迫力を与えることで、腹腔圧を上昇させ腰椎への負担を軽減します。補強ベルトで調節しながら、自分に合うフィット感を確認してみてください。
腰を支えるステーの部分も適度な硬さのプラスチックなどの素材を。サポーターの高さ=丈も短いほうが動きやすいはずです。その数㎝の差が可動範囲に与える影響は大きいですよ。
また、長時間装着し続けることを考えて、重ね着をしても蒸れにくいもの、メッシュや通気性の良い素材を選びましょう。
アクティブな毎日のために、サポーター選びにもしっかりこだわりを。